https://www.feminatal.be/les-services-bientres daily 0.75 2021-12-03 https://www.feminatal.be/home daily 1.0 2025-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/753deddb-ff66-457d-a935-62ac0e5279e3/feminatal_talissagolberg_kinesitherapie_prenatale Accueil - La kinésithérapie FeminaTal vous propose une prise en charge complète autour de l’accouchement (kinésithérapie prénatale et postnatale), ainsi que de la rééducation du périnée, du drainage lymphatique et des massages bien-être. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/14e674fe-f8b0-4b92-bd2c-cf5355a91ff6/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_lasermedical_jambe Accueil - L’épilation laser médicale Marre d’aller chez l'esthéticienne tous les mois, d’utiliser des tonnes de cire froide à la maison, du rasoir ou encore des poils incarnés ? Vous rêvez tout simplement de vous débarrasser de vos poils de façon définitive ? FeminaTal est là pour réaliser votre rêve avec la technique d’épilation laser médicale. Grâce à son Laser Diode, FeminaTal vous dispensera définitivement de la "corvée poils”. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/f2459bba-4b8f-43f6-a175-9840797ff0e7/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_endermologie Accueil - Le drainage anti-cellulite FeminaTal vous propose un traitement anti-cellulite grâce au drainage lymphatique à l'aide de ventouse afin de faire disparaître votre cellulite, tonifier votre peau, remonter vos fesses ou votre poitrine et diminuer vos rides d’expressions au niveau du visage. https://www.feminatal.be/prendre-rendez-vous daily 0.75 2025-02-07 https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-talissagoldberg-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/75042c33-a7d6-46a3-9860-c08a1bfc83f9/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Talissa Goldberg - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-bruxelles-epilpro-laserdiode-lasermedical daily 0.75 2021-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/65ffa77b-2444-47d5-96c7-6297de884c31/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie L'épilation laser - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-postnatale-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/c0c0187f-953d-42b3-bd6c-eae43ac89f47/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Postnatale - Le principe La kiné postnatale constitue une remise en forme générale axée en particulier sur les abdominaux et le périnée. Que votre accouchement se soit déroulé par voie basse ou par césarienne, cette rééducation est très importante après plusieurs mois de grossesse et un accouchement. Durant la première séance, je prendrai le temps d’effectuer un bilan complet général afin de pointer les faiblesses liées à la grossesse et à l’accouchement, notamment les fuites urinaires et les douleurs. J’effectuerai également un bilan de votre sangle abdominale et votre périnée. Celle-ci est basée sur la méthode APOR du Dr B. de Gasquet, afin de diminuer la pression au niveau de la cavité abdominale. Cette rééducation vise également à tonifier la sangle abdominale profonde ainsi qu’à favoriser une contraction réflexe du périnée. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-drainagelymphatique-bruxelles daily 0.75 2021-12-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/c712fa98-1daf-4de2-8d03-88480a9710a2/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Drainage lymphatique - Le principe Ce massage doux vise à améliorer la circulation lymphatique. Le drainage lymphatique sert non seulement à éliminer et évacuer les toxines, activer le processus de cicatrisation, résorber les oedèmes, etc. Il permet également de stimuler la circulation de la lymphe et détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Ce massage procure une relaxation et une détente profonde, ainsi qu’un bien-être général. Vous pourrez ainsi vous sentir apaisé et en meilleure forme après cette séance de massage spécifique. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-reeducationduperinee-bruxelles daily 0.75 2023-04-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/133ff5b0-7a99-4811-9868-d1482dede4f5/Pe%CC%81rine%CC%81e-1.jpeg Rééducation du périnée FeminaTal prend en charge les pathologies suivantes : • Incontinence urinaire : lors de la toux, de l’éternuement, des sauts et de la marche • Hyperactivité vésicale : vous urinez plus de 15 fois par jour, petites fuites ou impossibilité de se retenir lorsque vous arrivez à la maison, fuites ou impossibilité de vous retenir lorsque vous placez vos mains sous l’eau froide, etc. • Prolapsus : descente d’organes, sensation de pesanteur dans le vagin, etc. • Post-partum : après une grossesse et/ou un accouchement Lors de la première séance, nous procéderons à un examen clinique ainsi qu’un bilan complet. J’applique les techniques suivantes : • Manuelle : Grâce à cette technique, je pourrai prendre conscience du tonus de votre périnée ainsi que de la qualité de votre contraction périnéale. • Electrostimulation : Il s’agit d’une légère stimulation électrique entrainant une contraction des muscles du périnée. Cette technique est très utile pour retrouver certaines sensations. • Biofeedback : Lorsque vous contractez votre périnée, vous pouvez visualiser cette contraction, grâce à un feedback sur un écran d’ordinateur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/dad0b2fb-a34b-4434-bb8c-31b6aacca556/IMG-20230303-WA0000.jpg https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-massagebienetre-bruxelles daily 0.75 2021-12-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/73cc913a-8fd2-4d15-8d36-9d2f7ea7deb1/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Massage bien-être - Le principe Ce massage de détente agit sur les tissus mous : la peau, les muscles, les tendons et les ligaments. Il vise à améliorer le bien-être physique et psychique en éliminant les tensions qui s’installent notamment suite à de mauvaises habitudes posturales, au stress, etc. En tant que kinésithérapeute, je suis à l’écoute des ressentis de mes patients afin de comprendre où se concentrent exactement les tensions. Cette analyse me permet de travailler sur les points plus sensibles appelés « trigger points », qui peuvent entraîner de forte douleur dans la totalité du muscle. La pratique du massage relaxant constitue une méthode reconnue et très efficace. Elle peut aider à éliminer les douleurs et les tensions au niveau musculaires et articulaire. Cette méthode contribue également à l’amélioration de la capacité des mouvements. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-yoga-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/cd9a62b8-ee97-48db-9daa-3ffd6b555898/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Yoga - Nos cours FeminaTal propose des séances de yoga selon la méthode APOR afin d’effectuer des mouvements en harmonie avec le corps et qui lui sont bénéfiques. Cette Approche Posturo Respiratoire créée par le Dr Bernadette de Gasquet est une approche corporelle inspirée principalement du yoga et basée sur l’auto-grandissement et la respiration. Le principe de cette méthode est de tonifier la musculature sans subir les effets néfastes de l’hyperpression abdominale, comme c’est le cas des exercices appelés « crunchs ». Ces derniers engendrent des descentes d’organes, provoquant une augmentation de la pression sur le périnée et un risque d’incontinence. Sur le long terme, le yoga permet de redresser le corps, d’en corriger la posture et de l’aligner en profondeur. Il permet également de favoriser la digestion et améliore la santé de façon globale. Les personnes qui pratiquent cette discipline possèdent plus d’énergie au quotidien. Les séances de yoga sont par groupes de 7 à 8 personnes ou des coachings individuels. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-feminatal-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-tarifs-bruxelles daily 0.75 2025-02-07 https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-pilates-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/fe655f79-d971-41a9-bb34-7fec0fa1ae9d/Capture+d%E2%80%99e%CC%81cran+2022-01-06+a%CC%80+10.42.39.png Pilates - Nos cours Il peut se pratiquer sans matériel, avec du petit matériel (ballon, cerceaux, élastique,...) ou encore sur le Reformeur (machine qui permet de travailler le renforcement musculaire de manière encore plus intense). Le reformeur est constitué d’un cadre de bois muni d’un plateau coulissant ainsi que d’un système de ressort qui permet d’augmenter la résistance tout en la contrôlant et en ayant une assistance au mouvement. La méthode Pilates repose sur les principes de concentration, de contrôle, de centre de gravité, de respiration, de fluidité et de précision. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Le pilates a l’avantage d'être très complet. Il travaille le renforcement musculaire en étant moins exigeant pour les ligaments, les tendons et les articulations. De plus, le Pilates permet de faire travailler les muscles abdominaux, ce qui favorise la perte de graisse à ce niveau, ainsi que d’autres exercices assez physiques, ce qui entraîne une perte de poids. Les bienfaits sont nombreux. Il permet de retrouver un ventre plat, de soulager les douleurs de dos, améliore la santé globale de l’individu. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-prenatale-bruxelles daily 0.75 2021-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/1b70ebd3-2c72-476e-8a98-29a4efc17e75/feminatal_prenatale_1.jpg Prénatale - Maux de grossesse La prise en charge peut commencer dès 3 mois de grossesse afin de prévenir et soulager les petits maux de la grossesse (essoufflements, douleurs de dos, jambes lourdes…). Nous trouverons ensemble les exercices qui vous soulagent. Les séances se composent, selon vos besoins de : • Exercices circulatoires • Exercices de détente • Etirements • Massages • Travail postural • Prise de conscience du périnée et du bassin • Gymnastique douce https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/5fad9261-cc51-4eea-8ba6-ad2c07d2c318/IMG_20211024_105250_210.jpg Prénatale - Préparation à l’accouchement J’accompagne la future maman ainsi que le couple durant la grossesse et je la prépare à l’accouchement tant physiquement que mentalement en lui donnant tous les outils nécessaires afin de réduire la douleur et le stress le jour tant attendu. La préparation à l’accouchement en tant que tel peut commencer vers 30 semaines de grossesse. Elle consiste à apprendre des techniques de respiration et les différentes positions à adopter durant le travail afin d’aider la descente du bébé, notamment la technique de poussée. Je me tiens également à votre disposition afin de répondre à toutes les questions concernant le déroulement de l’accouchement : à quel moment partir à la maternité, comment se déroule la péridurale et autres interrogations de la part d’une future maman. Les séances sont partiellement remboursées par la mutuelle, si elles sont prescrites par un médecin. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-methodeapor-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/fdaeb1bf-3544-4ac3-9e26-ecf97ab324a1/IMG_20200414_201956_425.jpg La méthode APOR - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/62531251-8189-4d59-a4b0-097f9f9b700e/8e346.jpeg La méthode APOR - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-liftingseins-bruxelles daily 0.75 2021-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/854c0898-3c4e-4f32-90cc-5969eee751c2/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Lifting des seins - Le principe Le lifting des seins est une thérapie qui permet de raffermir ceux-ci et de leurs donner un plus gros volume à l'aide de ventouse. C’est une technique totalement naturelle qui ne nécessite ni chirurgie ni injection et qui est indolore. Nous ferons d’abord un drainage manuel d'environ 10 minutes. Ensuite, nous viendrons placer les ventouses adaptées en fonction de la taille de votre poitrine durant 20 min. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-liftingcolombien-bruxelles daily 0.75 2022-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/39c82372-c8ad-47e7-bc99-1e3e16647095/retouche.png Lifting colombien des fesses - Le déroulement d’une séance… Nous commencerons par une séance de drainage anti-cellulite de 20 min afin de drainer toutes les toxines. Ensuite, nous allons placer les ventouses sur les fesses ce qui aura pour effet de soulever et pomper progressivement les fesses grâce à une forte aspiration qui mobilise les cellules graisseuses dans la zone souhaitée. Séance après séance, les fesses sont plus galbées, plus volumineuse et rebondies. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-liftingvisage-bruxelles daily 0.75 2022-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/abbd837f-2caa-4493-b32d-b1c7f09cee3c/1.jpg Lifting du visage - Le procédé L’effet de ce lifting naturel effectué grâce à la machine dure quelques jours et peut perdurer plus longtemps lorsqu'il est effectué sur une base régulière. Cette technique apporte une régénération, une revitalisation ainsi qu’un rajeunissement apparent du visage. Les rides de surface sont atténuées par la succion de la machine qui aide à redonner à cette peau à la peau tonus et vigueur. L’activation de la circulation sanguine et lymphatique contribue à augmenter la production de cellules de la peau, ce qui entraîne une régénération plus rapide des tissus dermiques. Le traitement contribue également à raffermir les tissus cutanés et relaxer les muscles du visage, ce qui permet de lisser les rides d’expression. De plus, il tonifie le visage et lui redonne son look galbé. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-fitness-bruxelles daily 0.75 2021-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/f5e98cf9-c609-4f12-8b33-c9adab2e293b/logan-weaver-u76Gd0hP5w4-unsplash.jpg Fitness - Objectifs et bienfaits Augmentation des fibres musculaires et perte de masse grasse. Un entraînement contre résistance (avec du poids) va déclencher différents mécanismes physiologiques qui peuvent grandement contribuer à la perte de masse grasse. Associé à un régime diététique, il accélère le processus de perte de poids et permet de modifier sa silhouette tout en améliorant ses capacités fonctionnelles quotidiennes et sportives. Élévation de la dépense énergétique. Le renforcement musculaire permet d'améliorer l'aspect de la peau, mais aussi de brûler davantage de calories au repos, car plus on est musclé, plus le corps dépense de l'énergie pour nourrir les muscles. Par exemple, en renforçant les fessiers, les quadriceps et les ischio-jambiers, on prévient l'arrivée de la cellulite, on donne du galbe à la silhouette et on protège les genoux. Renforcement des articulations et amélioration de la santé osseuse. Un renforcement musculaire adapté peut ralentir le processus d’atrophie musculaire qui apparaît avec l'âge, ainsi que prévenir l’ostéoporose (dégradation des os). Prévention des blessures et diminution des douleurs du quotidien. En travaillant le renforcement musculaire, on protège les articulations, on améliore la posture et de ce fait, on diminue les douleurs liées à notre posture du quotidien (comme par exemple les douleurs de dos). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/00fece4e-55de-46d4-900c-ee6efec05257/Unknown.jpg Fitness - Exercices de fitness - renforcement musculaire Le choix des techniques est variable en fonction de l’objectif. Le renforcement musculaire est un domaine très vaste et englobe les exercices avec charge libres (Haltères, barre de musculation), au poids du corps (gym, fitness), travail de la chaîne abdos-lombaires. Les exercices de bases composés et dits "fonctionnels" sont à privilégier si votre objectif est un physique plus athlétique de façon générale: Squat, Pompes, Dips, tractions, développés etc.. Les exercices de gainage pour la ceinture abdominale sont également recommandés. Nous pouvons également utiliser le renforcement musculaire pour renforcer des zones précises. Travailler et solliciter les muscles d’une partie du corps permet d’affiner sa silhouette et d’accélérer le processus de perte de masse grasse. https://www.feminatal.be/epilationlasermedical-endermologie-kinesitherapie-bruxelles daily 0.75 2023-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/554817d8-28a8-45ee-8e77-62567adbd76f/feminatal_talissagolberg_epilationlaser_kinesitherapie Drainage lymphatique - La technique Cela se fait grâce à un appareil doté de ventouses qui mobilise les cellules graisseuses dans la zone souhaitée pour obtenir des résultats rapides. L’aspiration des ventouses va stimuler les muscles, les dépôts de cellulite et de graisse, éliminer les toxines et améliorer le drainage lymphatique. Cette technique permet également de restaurer l'élasticité naturelle de la peau pour adoucir l’apparence des rides du visage et des fossettes “peau d’orange” ainsi que sur les cuisses, les fesses, le ventre ou encore les bras. Une séance dure en moyenne 30 min par zone. Bien sûr, ce traitement n’est pas magique et il doit être accompagné d’une bonne hygiène alimentaire et d’une activité physique régulière pour un résultat optimal. https://www.feminatal.be/kinsithrapie daily 0.75 2024-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/1dbb84ed-1170-47a3-aabf-3ce383700389/IMG_20200621_183435_717.jpg Kinésithérapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/07ba99ca-3091-48e9-a701-907c0eb0cd70/feminatal_postnatal_1.jpg Kinésithérapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/133ff5b0-7a99-4811-9868-d1482dede4f5/Pe%CC%81rine%CC%81e-1.jpeg Kinésithérapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/73cc913a-8fd2-4d15-8d36-9d2f7ea7deb1/Talissa_12-1024x731.jpg Kinésithérapie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/c712fa98-1daf-4de2-8d03-88480a9710a2/detail-hands-massaging-muscles.jpg Kinésithérapie https://www.feminatal.be/coaching-sportifs daily 0.75 2022-11-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/cd9a62b8-ee97-48db-9daa-3ffd6b555898/IMG_20211024_102219_963.jpg Coachings sportifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/fe655f79-d971-41a9-bb34-7fec0fa1ae9d/Capture+d%E2%80%99e%CC%81cran+2022-01-06+a%CC%80+10.42.39.png Coachings sportifs https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/f5e98cf9-c609-4f12-8b33-c9adab2e293b/logan-weaver-u76Gd0hP5w4-unsplash.jpg Coachings sportifs https://www.feminatal.be/pedicures daily 0.75 2023-02-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/40fe1afb-298a-4c73-8e7f-4b1982cd0226/1638218888454.jpg https://www.feminatal.be/manucures daily 0.75 2023-02-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/640610e5-f0e0-4d47-b176-88f63a7f737e/IMG_2711.jpg https://www.feminatal.be/yoga-prenatal daily 0.75 2022-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/bcd90e90-c191-4a86-b895-83cee63b6d8c/IMG_5088.JPG https://www.feminatal.be/madrothrapie daily 0.75 2023-02-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/c42d8685-32e1-40a8-88db-d614475d593a/Screenshot_20221129-203213_Gallery.jpg https://www.feminatal.be/naturopathie daily 0.75 2023-02-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/ac128ddb-e2db-4ee7-bbff-a8004161c810/Cabinet-Marie-13.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/6c548351-0524-4eb4-bd82-0a42e007f101/Cabinet-Marie-24.jpg https://www.feminatal.be/lquipe daily 0.75 2023-04-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/ab61d82b-2aa8-4ee1-b756-4143f5045fee/257509899_104806945365140_4301617497103303556_n.jpg L'équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61a49d51d72f081624b2ecea/7f1c6ff1-5ec5-4cd8-bca5-77e83612fe4a/1638218888454.jpg 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