Philosophie de vie à part entière, la pratique régulière du yoga apporte à votre corps un développement de la force, de la souplesse, de la résistance et de l’équilibre.

Le pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques avec pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et la souplesse.

Le fitness est une discipline grâce à laquelle nous allons renforcer et développer nos muscles. Le but est de faire évoluer son corps, de le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.